Wie viel Bewegung ist gesund?
Am BNE-Tag haben sich 16 Schüler zusammen mit ihren Lehrern Herr Sanchez und Herr Körner mit dem Thema Gesundheit und Fitness auseinandergesetzt.
Zunächst wurde in einer einführenden Theorieeinheit die Frage geklärt, wie viel Bewegung überhaupt gesund ist. Dazu wurden die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation herangezogen (siehe hier). Nachdem für einen gesunden Lebensstil, laut WHO, neben dem Ausdaueraspekt auch das Krafttraining elementar ist, ging es anschließend in das DS-Gym in Bayreuth. In Kleingruppen konnten die Schüler abwechselnd verschiedene Stationen durchlaufen: Mit Herrn Sanchez ging es zum Joggen in der Natur, mit Herrn Körner zu elementaren Kraftübungen mit Lang- und Kurzhanteln und mit der Gewichthebertrainerin Dewi Krijger vom 1. AC Bayreuth zum klassischen Gewichtheben. Am Ende des anstrengenden aber auch lustigen Vormittags waren alle Schüler in der Lage, das Umsetzen und Stoßen mit der Langhantel auszuführen.
